|
|
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | Учиться здорово! 08.11.2011г.
| + | |
| − | Прозвенел очередной звонок с урока. А теперь внимательно присмотритесь как ваши ученики выходят из класса...
| + | |
| − | Что ж, исходя из личных наблюдений, многие учителя могут сказать, что зачастую видят переутомленные лица школьников уже после первых двух уроков. Все мы понимаем, что причины усталости не только в интересах и отношениях к определенным предметам, но и в состоянии здоровья учеников.
| + | |
| − | Безусловно, тема здоровья во все времена была актуальной, но именно в XXI веке она становится первостепенной. Поэтому в свою очередь мы, учителя, должны своевременно позаботиться о состоянии здоровья наших школьников, которое вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье учащихся ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад.
| + | |
| − | Традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые и приводят к переутомлению, а порой и способствуют развитию хронических болезней. Поэтому заботиться о сохранении и укреплении здоровья учащихся должны не только преподаватели физической культуры, но и другие учителя. И в этом случае в процесс занятий необходимо обязательно включать элементы активного отдыха и, конечно же, соблюдать другие здоровьесберегающие требования.
| + | |
| − | Помимо этого, естественно, должны приниматься и технические меры. Например, нейтрализация недостаточной освещенности в классах, также мебель должна соответствовать росту школьника.
| + | |
| − | Безусловно, в образовательных учреждениях должна быть отлаженная система здорового питания, ведь все мы понимаем, что в наш быстротекущий век фастфуда можно загубить свой организм в совсем еще юном возрасте. Никто не станет спорить с таким утверждением: «Мы – это то, что мы едим!»
| + | |
| − | К тому же, что касается предмета физическая культура, то здесь необходимо отметить следующее - расписание уроков должно составляться с учетом приема пищи школьниками. Ведь зачастую учителям физической культуры приходится сталкиваться с проблемой такого рода: ученики приходят на занятие сразу же после завтрака или обеда. Что на самом деле негативно сказывается на самочувствии и работоспособности детей. По правилам - перед физическими нагрузками должно пройти 2,5 часа после приема пищи.
| + | |
| − | Все же не стоит забывать о том, что и на других уроках или во время перемен непременно нужно проводить физкультпаузы и динамичные упражнения. Такой активный отдых призван решать целый ряд задач: предупреждение раннего переутомления, активизируя мозговое кровообращение, восстанавливается умственная работоспособность, устранение застоев в кровообращении и дыхательной системе упражнениями в глубоком дыхании и в ритмичных чередованиях сокращений и расслаблений мышц, устранение неблагоприятных последствий длительного растяжения и расслабления мышц спины, отвечающих за осанку и другое.
| + | |
| − | Таким образом, учителям не стоит пренебрегать такими разминками. А подобный пример заботы о физическом состоянии не только приносит пользу, но и наглядно демонстрирует то, что каждый ученик должен постоянно помнить о своем здоровье и бережно его хранить. И каждый учитель подает пример своим ученикам, а быть здоровым – это здорово, не так ли?!
| + | |
