Исследование учащихся Как стать долгожителем

Руководитель проекта

Бондаренко Ю.А., учитель английского языка МБОУ Гимназия №12, г. Новосибирск

Проблемный вопрос (вопрос для исследования)

Как стать долгожителем?

Цели исследования

Ответить на вопросы:

Почему снижается продолжительность жизни человека?

Почему на земном шаре есть люди - долгожители?

Что я могу сделать, чтобы жить долго и не болеть?

Что нужно выяснить? (учебные вопросы)

1. Какие места на земном шаре отличаются тем, что их население живет долго и не болеет? На каких континентах?

2. Что обозначает термин "truth problem", когда мы говорим о людях, чей возраст более ста лет?

3. В чем секрет дологжительства по мнению автора текста "How long will you live?"? А по-вашему мнению?

4. Какие бы советы вы дали людям, мечтающим стать долгожителями?

Ход работы

1. Прочитать текст и составить правила долгожителя относительно прочитанного текста

2. Найти информацию о самых старых жителях планеты при помощи ресурсов Интернет, используя поисковые системы. Ответить на поставленные учебные вопросы.

3. Проанализировать и обсудить с партнерами: каким образом долгожителям удалось так долго прожить.

4. Разработать свои правила: как стать долгожителем

Результаты проведённого исследования

1. Правила долгожителей: «fresh air», «fresh food», «simple way of life»

2. В Японии насчитывается более 32 тысяч жителей в возрасте более 100 лет, их число выросло более чем на треть за последние четыре года. По результатам проведенного исследования, только за последний год число японцев, перешагнувших 100-летний рубеж, выросло на 3900 человек и на 1 сентября 2009 года достигло 32295 человек. Люди-долгожители встречаются во всех странах, но существуют места, где их больше, чем в среднем по планете: Окинава, Анды (племя Вилкабамба), Кавказ (Грузия, Абхазия), Азербайджан, Греция, Карачаево-Черкесия и т. д.

Согласно статистике ООН, долгожителем считается человек, проживший более 90 лет. Верифицированным считается долгожитель, возраст которого подтверждается достоверно проверенными фактами или документами, подтверждающими дату рождения долгожителя (свидетельство о рождении). Также, долгожитель может быть частично верифицированным, если документально его возраст подтверждён, но он оспаривается некоторыми спорными фактами и сведениями. Самым старым полностью верифицированым долгожителем в истории, является француженка Жанна-Луиза Кальман, прожившая 122 года (21.02.1875 — 4.08.1997). Неверифицированными долгожителями называются те долгожители, которые утверждают о своём достаточно большом возрасте, но эти утверждения не могут быть подтверждены документально, в силу утраты документов, указывающих точную, проверенную дату рождения долгожителя. Случаи неподтверждённого долголетия встречаются достаточно часто. Это и называется «truth problem»

3. Быть долгожителем и оставаться бодрым и здоровым – мечта любого человека. Наши предки на протяжении не одной сотни лет искали эликсир молодости и долголетия. Рецепта так и не нашли, но средняя продолжительность жизни человека все-таки увеличилась. Если в каменном веке homo sapiens жил в среднем 20 лет, а во времена Римской империи продолжительность жизни исчислялась 35 годами, то сейчас она достигает 70-75 лет. Женщины, правда, по не до конца понятным причинам в среднем живут дольше мужчин, но долгожители (а особенно те, кому за 100) встречаются среди сильной половины человечества не менее часто. Долгожители, между прочим, понятие вполне определенное, это не просто старики. Существуют четкие возрастные границы (хотя в разных странах они различны), перешагнув которые пожилой человек превращается в долгожителя. Во многих государствах эта цифра – 80 лет, в США – 85, а в России долгожителем принято считать человека, достигшего 90-летнего рубежа.

По образу жизни и среде обитания долгожители являются "близкой к идеальной" моделью человека, к которой должны стремиться все люди. Это особенно важно для современного общества, где ослабли семейные, традиционные формы воспитания, и каждый человек как бы заново, практически забыв опыт человечества в накоплении здоровья, бросается в омут жизни, в основном состоящей из бурных страстей, эгоизма, себялюбия и т.п. Человек может дожить до 120 лет. Есть научные доказательства. Агрессивная техногенная и экологическая среда наших дней безусловно сокращает наши биологические ресурсы. Не способствуют долгожительству обилие рекламы медикаментов «исцеляющие всё». По статистике 20% смертей из-за неправильного лечения и побочного действия лекарств. Кстати, по той же статистике, продолжительность жизни врачей, на 2-3 года меньше средней продолжительности жизни обычных горожан.

Вывод

Долгожители демонстрируют здоровый, а точнее, естественный для нормального человека образ жизни. Употребление натуральных продуктов, отказ от курения и алкоголя увеличивают продолжительность жизни. Психологическую устойчивость можно считать определяющим фактором долгожительства. Естественное физическое и духовное существование позволит в с вероятностью 65-70% не просто продлить свою жизнь, но и стать самым настоящим долгожителем. У людей старше 70 лет, проживающих в 11 европейских странах и предпочитающих средиземноморский рацион (максимум фруктов, овощей и рыбы и минимум мяса и молочных продуктов), воздерживающихся от курения, поддерживающих свою физическую форму, вероятность смерти в возрасте до 90 лет снижается по сравнению со среднестатистической на 65%. Физическая активность снижает вероятность смерти на 37%, отказ от курения на 35%, здоровая пища на 23% и умеренность в употреблении алкоголя на 22%.

Ресурсы

http://www.abhasia1.ru/dolgozit.asp

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C