НовоВики. «Мой Новосибирск родной!»

Проект Как быть здоровым? — различия между версиями

Материал из Wiki.nios.ru
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности)
(→‎Другие документы)
Строка 79: Строка 79:
  
 
== Другие документы ==
 
== Другие документы ==
 +
Районный фестиваль младших школьников
 +
«Мое первое исследование»
 +
Автор работы:
 +
Кокоулина Наталья Анатольевна
 +
ученица 4 класса  «А» МБОУ СОШ «Диалог»
 +
 +
Научный  руководитель:
 +
Чагина Татьяна Евгеньевна
 +
 +
 +
Новосибирск 2010
 +
 +
Содержание
 +
 +
1. Введение                                                                                                    3
 +
2. Теоретическая часть                                                                                  4
 +
3. Исследование                                                                                            7
 +
4. Выводы и заключение                                                                              8
 +
5. Список литературы                                                                                    10
 +
 +
ВВЕДЕНИЕ:
 +
Когда я училась в первом классе, все мои одноклассники имели хорошее зрение. Но вот однажды моя подруга пришла в очках. Меня взволновала проблема ухудшения зрения, я стала задумываться над тем, как в условиях увеличения учебной  нагрузки, не потерять зрение ведь оно для нас является основным источником информации. Более 80-85% всей информации поступает к нам через глаза. Мы видим предметы вокруг нас, узнаем людей, любуемся красотой природы, читаем и учимся. И все это - благодаря нашему зрению. Но мы, как правило, очень мало задумываемся о том, что этот бесценный дар надо сохранять с самого раннего возраста.
 +
Цель моей работы:  Показать необходимость сохранения зрения у учеников младшей школы
 +
 +
ЗАДАЧИ:
 +
• Рассмотреть понятие «близорукость» (причины возникновения близорукости).
 +
• Узнать, что может повлиять на развитие близорукости у детей.
 +
• Исследовать факторы риска развития близорукости у учащихся младших классов в нашей школе.
 +
• Дать рекомендации младшим школьникам по сохранению зрения.
 +
• Создать памятку с упражнениями для глаз, способствующими расслаблению мышц глаза и сохранению зрения.
 +
Методы исследования: Для получения информации по данному вопросу использовалось анкетирование, изучение  литературы по теме исследования,  информация из интернета.
 +
 +
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
 +
Близорукость (миопия) - заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии.
 +
Близорукость - одно из самых распространенных заболеваний у школьников. По литературным данным миопией страдают 4-9% детей дошкольного и младшего школьного возраста, а к возрасту 14-15 лет - практически каждый третий ребенок!
 +
Чтобы понять, что такое близорукость (миопия) и узнать, как она развивается, для начала необходимо рассмотреть строение глаза.
 +
 +
 +
Отразится лучик света
 +
От какого-то предмета,
 +
Упадет на роговицу,
 +
Миг – и дальше устремится,
 +
И сквозь дырочку-зрачок
 +
Проберется в глаз-домок.
 +
Дальше, следуя порядку,
 +
Попадает на сетчатку.
 +
Круглый дом с одним окном,
 +
Плотно он закрыт кругом,
 +
Ни крыльца, ни двери нету,
 +
Путь теперь окончен свету?
 +
Нет, от глаза нерв идет,
 +
В мозг сигнал передает,
 +
Это тонкий проводок,
 +
В нем сигнал идет, как ток,
 +
Сигнал появится в мозгу –
 +
Понять, увидеть все смогу.
 +
«Нормальный» глаз имеет почти правильную сферическую форму. Проходя через зрачок и хрусталик, отражение предметов фокусируется прямо на сетчатке и изображение получается четким.
 +
Под влиянием различных факторов, приводящих к напряжению зрения, глазное яблоко удлиняется и отражение предметов начинает фокусироваться не на сетчатке, а перед ней, изображение получается «размытым», расплывчатым, нечетким:
 +
 +
 +
 +
Со временем изменение формы глазного яблока приводит к нарушению кровообращения в сосудах сетчатки глаза, что в дальнейшем еще сильнее ухудшает зрение.
 +
Близорукость? Очень жаль –
 +
Все нечетко видно вдаль.
 +
Ты читаешь очень много,
 +
Хочешь быстро поумнеть,
 +
Но при чтении – запомни!
 +
Нужно правильно сидеть.
 +
Если лежа на диване
 +
Вы читаете всегда,
 +
То потом не удивляйтесь,
 +
Коль настигнет Вас беда.
 +
Нету в оптике порядка,
 +
С фокуса ушла сетчатка-
 +
Отодвинулась назад,
 +
Уж не будет зорким взгляд,
 +
И теперь, что очень жаль,
 +
Глаз нечетко видит вдаль.
 +
 +
Как правило, это приобретенное заболевание начинает проявляться в период появления интенсивной длительной нагрузки на глаза (чтение, письмо, просмотр телепередач, игра на компьютере). Эти нагрузки на глаза как раз совпадают с периодом начальной школы. Большое влияние на развитие близорукости оказывает обычное несоблюдение гигиенических норм и правил: чтение во время еды и лежа, длительное пребывание перед экраном телевизора или за компьютерным монитором, работа в плохо освещенном помещении, и т.д.
 +
 +
ИССЛЕДОВАНИЕ
 +
Я провела анкетирование учащихся 3-4 классов школы «Диалог». В анкетировании приняли участие 45 человек. Из всех опрошенных 7 человек (15%) имели нарушения зрения; в том числе миопия имелась у 4 учащихся, что составило 8,8%.
 +
Как видим, эти цифры соответствуют данным медицинской литературы по вопросам распространенности близорукости в изучаемой возрастной группе.
 +
Меня интересовало наличие и распространенность различных факторов риска развития миопии в исследованной группе.
 +
Результаты проведенного мной анкетирования представлены в таблице:
 +
 +
ФАКТОР РИСКА Кол-во учащихся %
 +
Просмотр телепередач более 2 часов в день 13 28.8%
 +
Пребывание за монитором компьютера более 1 часа в день 18 40%
 +
Чтение лежа 25 56%
 +
Чтение во время еды 0! 0%!
 +
Расстояние от глаз до книги при чтении менее 30см 13
 +
 +
16 28.8%
 +
 +
35.4%
 +
Расстояние от глаз до книги при чтении более 40см 3 6.6%
 +
 +
 +
 +
ВЫВОДЫ:
 +
Таким образом, видим, что у большинства младших школьников имеются факторы риска развития близорукости в подростковом возрасте. Среди факторов риска преобладают чтение в положении лежа и длительное воздействие монитора компьютера, несоблюдение оптимального расстояния от глаз до поверхности книги при чтении.
 +
Существенное значение имеет и фактор продолжительности просмотра телепередач.
 +
Однако, обращает на себя внимание и радует тот факт, что наши школьники не читают во время еды (ни одного человека по результатам опроса выявлено не было!)
 +
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
 +
Результаты проведенного мной анкетирования указывает на высокий риск появления близорукости в исследованной группе к наступлению подросткового периода.
 +
Чтобы снизить вероятность развития близорукости я хочу порекомендовать учащимся соблюдать простые правила гигиены зрения:
 +
• Выдерживать режим зрительной работы: читать и даже рассматривать картинки на расстоянии 30-40 см от поверхности книги;
 +
• Ни в коем случае не читать лежа!
 +
• Работать за компьютером и играть в компьютерные игры не более 1 часа в день;
 +
• Просматривать телепередачи не более 2 часов в день с перерывами.
 +
• Выполнять упражнения для снятия глазного напряжения.
 +
 +
Памятка
 +
(Эти упражнения способствуют укреплению мышц век, улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза, улучшению циркуляции внутриглазной жидкости.)
 +
 +
1. “Зоркие глазки” - глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки медленно!
 +
 +
2. “Стрельба глазами” - двигайте глазами из стороны в сторону, смотря как можно дальше влево, затем – вправо, затем – вверх и вниз. 5-6 раз.
 +
 +
3. “Письмо носом” - закройте глаза. Используя нос, как длинную ручку, пишите или рисуйте что-нибудь в воздухе.
 +
 +
4. «Даль – близь» - Нарисуйте на оконном стекле фломастером точку. Вначале внимательно смотрите на точку. Затем переведите взгляд за точку (точка должна расплываться). Повторите 5-7 раз.
  
 
== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==
 
== Материалы по формирующему и итоговому оцениванию ==

Версия 13:26, 4 марта 2011


Проект создан в рамках очно-дистанционного курса Intel Обучение для будущего. TEO Новосибирск 2010 ...

Содержание

Автор проекта

Чагина Татьяна Евгеньевна

Предмет, класс

Окружающий мир

Краткая аннотация проекта 

Долгосрочный проект,направленный на формирование у учащихся

чувства ответственности за собственное здоровье. 

В ходе проекта ученики знакомятся с причинами нарушения здоровья

и узнают способы его сохранения.

Вопросы, направляющие проект

Основополагающий вопрос

Здоров ли я? 

Как быть здоровым?

Проблемные вопросы

Почему необходимо беречь эдоровье?

Что я могу сделать для снижения риска заболеваний своего организма?

Учебные вопросы

Что такое здоровье?

Что значит быть здоровым?

Что может повредить моему здоровью?

Как избежать болезней?

Что я должен делать чтобы не заболеть?

Визитная карточка проекта

План проекта

Публикация учителя

Публикация учителя

Презентация учителя для выявления представлений и интересов учащихся

Презентация учителя

Пример продукта проектной деятельности учащихся

Исследование учащихся выполнено в рамках проекта "Ссылка на страницу проекта"

Авторы проекта

Ученики 4 класса

Руководитель проекта

Чагина Татьяна Евгеньевна

Проблемный вопрос (вопрос для исследования)

Как сохранить зрение?

Цели исследования

Выяснение причин ухудшения зрения человека,знакомство с методиками,снижающими риск заболеваний.

Что нужно выяснить? (учебные вопросы)

Почему ухудшается зрение? Как избежать дальнозоркости? Что для этого нужно делать?

Ход работы

Анкетирование учащихся на предмет актуальности проблемы. Сбор информации по проблеме исследования. Реализация проекта. Презентация проекта.

Результаты проведённого исследования

Составление памятки для учащихся "Как сохранить зрение?"

Вывод

Чтобы зрение не ухудшалось необходимо придерживаться определенных правил при чтении, просмотре телепередач, работе на компьютере,и др. и выполнять физминутки, способствующие сохранению зрения.

Ресурсы

Другие документы

Районный фестиваль младших школьников «Мое первое исследование» Автор работы: Кокоулина Наталья Анатольевна ученица 4 класса «А» МБОУ СОШ «Диалог»

Научный руководитель: Чагина Татьяна Евгеньевна


Новосибирск 2010

Содержание

1. Введение 3 2. Теоретическая часть 4 3. Исследование 7 4. Выводы и заключение 8 5. Список литературы 10

ВВЕДЕНИЕ: Когда я училась в первом классе, все мои одноклассники имели хорошее зрение. Но вот однажды моя подруга пришла в очках. Меня взволновала проблема ухудшения зрения, я стала задумываться над тем, как в условиях увеличения учебной нагрузки, не потерять зрение ведь оно для нас является основным источником информации. Более 80-85% всей информации поступает к нам через глаза. Мы видим предметы вокруг нас, узнаем людей, любуемся красотой природы, читаем и учимся. И все это - благодаря нашему зрению. Но мы, как правило, очень мало задумываемся о том, что этот бесценный дар надо сохранять с самого раннего возраста. Цель моей работы: Показать необходимость сохранения зрения у учеников младшей школы

ЗАДАЧИ: • Рассмотреть понятие «близорукость» (причины возникновения близорукости). • Узнать, что может повлиять на развитие близорукости у детей. • Исследовать факторы риска развития близорукости у учащихся младших классов в нашей школе. • Дать рекомендации младшим школьникам по сохранению зрения. • Создать памятку с упражнениями для глаз, способствующими расслаблению мышц глаза и сохранению зрения. Методы исследования: Для получения информации по данному вопросу использовалось анкетирование, изучение литературы по теме исследования, информация из интернета.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ Близорукость (миопия) - заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. Близорукость - одно из самых распространенных заболеваний у школьников. По литературным данным миопией страдают 4-9% детей дошкольного и младшего школьного возраста, а к возрасту 14-15 лет - практически каждый третий ребенок! Чтобы понять, что такое близорукость (миопия) и узнать, как она развивается, для начала необходимо рассмотреть строение глаза.


Отразится лучик света От какого-то предмета, Упадет на роговицу, Миг – и дальше устремится, И сквозь дырочку-зрачок Проберется в глаз-домок. Дальше, следуя порядку, Попадает на сетчатку. Круглый дом с одним окном, Плотно он закрыт кругом, Ни крыльца, ни двери нету, Путь теперь окончен свету? Нет, от глаза нерв идет, В мозг сигнал передает, Это тонкий проводок, В нем сигнал идет, как ток, Сигнал появится в мозгу – Понять, увидеть все смогу. «Нормальный» глаз имеет почти правильную сферическую форму. Проходя через зрачок и хрусталик, отражение предметов фокусируется прямо на сетчатке и изображение получается четким. Под влиянием различных факторов, приводящих к напряжению зрения, глазное яблоко удлиняется и отражение предметов начинает фокусироваться не на сетчатке, а перед ней, изображение получается «размытым», расплывчатым, нечетким:


Со временем изменение формы глазного яблока приводит к нарушению кровообращения в сосудах сетчатки глаза, что в дальнейшем еще сильнее ухудшает зрение. Близорукость? Очень жаль – Все нечетко видно вдаль. Ты читаешь очень много, Хочешь быстро поумнеть, Но при чтении – запомни! Нужно правильно сидеть. Если лежа на диване Вы читаете всегда, То потом не удивляйтесь, Коль настигнет Вас беда. Нету в оптике порядка, С фокуса ушла сетчатка- Отодвинулась назад, Уж не будет зорким взгляд, И теперь, что очень жаль, Глаз нечетко видит вдаль.

Как правило, это приобретенное заболевание начинает проявляться в период появления интенсивной длительной нагрузки на глаза (чтение, письмо, просмотр телепередач, игра на компьютере). Эти нагрузки на глаза как раз совпадают с периодом начальной школы. Большое влияние на развитие близорукости оказывает обычное несоблюдение гигиенических норм и правил: чтение во время еды и лежа, длительное пребывание перед экраном телевизора или за компьютерным монитором, работа в плохо освещенном помещении, и т.д.

ИССЛЕДОВАНИЕ Я провела анкетирование учащихся 3-4 классов школы «Диалог». В анкетировании приняли участие 45 человек. Из всех опрошенных 7 человек (15%) имели нарушения зрения; в том числе миопия имелась у 4 учащихся, что составило 8,8%. Как видим, эти цифры соответствуют данным медицинской литературы по вопросам распространенности близорукости в изучаемой возрастной группе. Меня интересовало наличие и распространенность различных факторов риска развития миопии в исследованной группе. Результаты проведенного мной анкетирования представлены в таблице:

ФАКТОР РИСКА Кол-во учащихся % Просмотр телепередач более 2 часов в день 13 28.8% Пребывание за монитором компьютера более 1 часа в день 18 40% Чтение лежа 25 56% Чтение во время еды 0! 0%! Расстояние от глаз до книги при чтении менее 30см 13

16 28.8%

35.4% Расстояние от глаз до книги при чтении более 40см 3 6.6%


ВЫВОДЫ: Таким образом, видим, что у большинства младших школьников имеются факторы риска развития близорукости в подростковом возрасте. Среди факторов риска преобладают чтение в положении лежа и длительное воздействие монитора компьютера, несоблюдение оптимального расстояния от глаз до поверхности книги при чтении. Существенное значение имеет и фактор продолжительности просмотра телепередач. Однако, обращает на себя внимание и радует тот факт, что наши школьники не читают во время еды (ни одного человека по результатам опроса выявлено не было!) ЗАКЛЮЧЕНИЕ Результаты проведенного мной анкетирования указывает на высокий риск появления близорукости в исследованной группе к наступлению подросткового периода. Чтобы снизить вероятность развития близорукости я хочу порекомендовать учащимся соблюдать простые правила гигиены зрения: • Выдерживать режим зрительной работы: читать и даже рассматривать картинки на расстоянии 30-40 см от поверхности книги; • Ни в коем случае не читать лежа! • Работать за компьютером и играть в компьютерные игры не более 1 часа в день; • Просматривать телепередачи не более 2 часов в день с перерывами. • Выполнять упражнения для снятия глазного напряжения.

Памятка (Эти упражнения способствуют укреплению мышц век, улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза, улучшению циркуляции внутриглазной жидкости.)

1. “Зоркие глазки” - глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки медленно!

2. “Стрельба глазами” - двигайте глазами из стороны в сторону, смотря как можно дальше влево, затем – вправо, затем – вверх и вниз. 5-6 раз.

3. “Письмо носом” - закройте глаза. Используя нос, как длинную ручку, пишите или рисуйте что-нибудь в воздухе.

4. «Даль – близь» - Нарисуйте на оконном стекле фломастером точку. Вначале внимательно смотрите на точку. Затем переведите взгляд за точку (точка должна расплываться). Повторите 5-7 раз.

Материалы по формирующему и итоговому оцениванию

Материалы по сопровождению и поддержке проектной деятельности

1.Аветисов Э.С. «Близорукость». М. Медицина. – 1999 2. Наталья Орлова «Про глаза и про зрачки и про всякие очки». Новосибирск. «Наука-Центр». – 2009. – 20 с. 3. Материалы из Википедии «Зрительная система» 4. Материалы сайта Medlinks.ru

Проекты с аналогичной тематикой

Другие документы

Источник — «http://wiki.nios.ru/index.php?title=Проект_Как_быть_здоровым%3F&oldid=26738»
Персональные инструменты