Мой режим дня — различия между версиями

Версия 10:22, 12 апреля 2011

• Подъем: 7.00.

• Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туа-лет: 7.00—7.30.

• Завтрак: 7.30—7.50.

• Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в шко-ле: 7.50—8.20.

• Занятия в школе: 8.30—12.30.

• Горячий завтрак в школе: 11. 00.

• Дорога из школы или прогулка после заня¬тий в школе: 12.30—13.00.

• Обед: 13.00-13.30.

• Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30.

• Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00.

• Полдник: 16.00—16.15.

• Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30.

• Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00.

• Ужин и свободные занятия (чтение, по¬мощь семье и т.д.): 19.00—20.00.

• Приготовление ко сну: 20.00—20.30.

• Сон: 20.30-7.00.