Мой режим дня

• Подъем: 7.00. • Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туа-лет: 7.00—7.30. • Завтрак: 7.30—7.50. • Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в шко-ле: 7.50—8.20. • Занятия в школе: 8.30—12.30. • Горячий завтрак в школе: 11. 00. • Дорога из школы или прогулка после заня¬тий в школе: 12.30—13.00. • Обед: 13.00-13.30. • Послеобеденный отдых или сон: 13.30-14.30. • Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе: 14.30—16.00. • Полдник: 16.00—16.15. • Приготовление домашних заданий: 16.15-17.30. • Прогулки на свежем воздухе: 17.30—19.00. • Ужин и свободные занятия (чтение, по¬мощь семье и т.д.): 19.00—20.00. • Приготовление ко сну: 20.00—20.30. • Сон: 20.30-7.00.