НовоВики. «Мой Новосибирск родной!»
Web-портфолио, Притула Анастасия Константиновна — различия между версиями
| (не показаны 3 промежуточные версии 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | [[Категория:Без категории]] | ||
| + | |||
| + | <div style="float:right; font-size: 90%; background-color:#F1FFD1; border:1px solid #B6FF00;"> | ||
| + | <center>''В этой статье не проставлены тематические [[Категоризация|категории]].''</center> | ||
| + | ''Вы можете помочь проекту, найдя их или создав новые, а потом добавив их в статью.'' | ||
| + | </div> | ||
[[ Притула Анастасия Константиновна]] | [[ Притула Анастасия Константиновна]] | ||
| Строка 26: | Строка 32: | ||
9. То же, но и.п. – хват руками за голень. | 9. То же, но и.п. – хват руками за голень. | ||
| + | |||
[[Конспект_урока.doc]] | [[Конспект_урока.doc]] | ||
| + | |||
| + | [[Физкульт - минутки для учащихся 3 - го класса]] | ||
Текущая версия на 16:17, 28 февраля 2012
Вы можете помочь проекту, найдя их или создав новые, а потом добавив их в статью.
Притула Анастасия Константиновна
Нестандартные физические упражнения на уроках
физической культуры
Упражнения индивидуальные и в парах
1. И.п. – о.с., руки за голову. 1 – сед, ноги скрестно; 2 – и.п.
2. То же – в шеренге, руки в стороны, положив руки на плечи рядом стоящим.
3. И.п. – стойка на правой ноге, левая нога сзади, голеностоп прижат к «подколенке». 1 – присед, руки в стороны; 2 – и.п.
4. То же прыжком из приседа с продвижением вперед.
5. И.п. – стойка ноги врозь скрестно, правая (левая) нога вперед, наклон вперед с захватом одноименной рукой голеностопа. Ходьба вперед и назад.
6. То же и.п. – стойка ноги врозь, наклон вперед, руки скрестно, захват за пятки снизу. Ходьба на носках с продвижением вперед, назад, в стороны.
7. То же и.п. – стойка ноги врозь, наклон вперед, руки скрестно, захват за носки сверху. Ходьба на пятках.
8. И.п. – выпад правой (левой) ногой вперед, хват руками за бедро снизу у колена. Передвижение прыжками на впереди стоящей ноге вправо (влево), помогая руками.
9. То же, но и.п. – хват руками за голень.
Физкульт - минутки для учащихся 3 - го класса
