НовоВики. «Мой Новосибирск родной!»

Бормосова Наталья Геннадьевна

Материал из Wiki.nios.ru
Перейти к: навигация, поиск

« Я здоровье берегу – сам себе я помогу!» Цель проведения: формирование у школьников привычки здорового образа жизни. Задачи: эстетическое воспитание личности; закрепление правил здорового питания; выявление умения учащихся правильно отвечать на поставленные вопросы без предварительной подготовки; формировать у детей представление о необходимости заботы о своем здоровье. Ведущий: Ребята, сегодня мы проводим урок здоровья. Я желаю вам здоровья! Это – самое ценное, что есть у людей, а значит его надо беречь! А кто это к нам пожаловал? (Входят Карлсон и Булочка) Карлсон: «Ты видишь, Булочка, какие здесь ребята красивые, подтянутые, спортивные, они, наверное, все умеют и знают». Булочка: Да, Карлсон, ребята хорошие! А вот мы сейчас у них спросим, знают ли они, как нужно правильно питаться и какие продукты употреблять. Карлсон: Вот я сегодня на завтрак выпил лимонад и съел шоколадку. Это так вкусно, да ребята?! Дети: Да! Карлсон:Вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьете лимонад? Дети: Нет! Карлсон:А почему? Ведущий:Карлсон, понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а лимонад, да еще утром, вообще пить вредно. Карлсон:Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая не вкусная… Ведущий: Ее можно сделать вкусной! Карлсон:Я слышал, говорят: «Кашу маслом не испортишь». Ведущий: В кашу можно добавлять не только масло, но и фрукты, ягоды и получается очень вкусно. Карлсон:Надо попробовать. Булочка: Пойдем, попробуем?! (Уходят) Ведущий: А вы, ребята, правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете? (мыть руки перед едой, во время еды не разговаривать, не переедать, есть не большими кусочками, овощи и фрукты мыть перед едой). Молодцы! Хорошо знаете правила питания. (Входят медленно Карлсон и Булочка, держаться за животы). Карлсон:Ой, плохо! Умираю! Булочка: Ой, тяжело! Все таки каша вредная. Ведущий: Что с вами случилось? Карлсон и булочка вместе: Что случилось? Что случилось? Уж больно каша вкусной получилась, а оказалась вредной. Ведущий: Это еще почему? Карлсон: Откуда мы знаем? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом, вторую тарелку овсяную кашу с бананом, третью – гречку с молоком, четвертую – манную с клубникой и сливками. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них вредной оказалась. Ведущий: Да ты что! Карлсон! Разве так можно?! Булочка: Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды! Ведущий: Я и сейчас не отказываюсь! Ребята, что Карлсон и Булочка сделали не правильно? Дети: Они переели! Булочка: Переели? Это как? Ведущий: Надо есть в меру, тогда и живот болеть не будет. Карлсон: А может, нам зарядку сделать, что бы лучше стало? Дети: Нет! Нельзя! Карлсон:Почему? Ведущий: Вам сейчас лучше отдохнуть, вы и так сильно перетрудились. (Карлсон и Булочка уходят). А я интересные загадки знаю. Хотите, загадаю?

1.В землю теплую уйду, К солнцу колосом взойду, В нем тогда, таких, как я, Будет целая семья! (Зерно) 5. Всем к обеду нужен,

   А не всякий сделает!? (Хлеб)

2.Бусы красные висят, Из кустов на нас глядят, Очень любят бусы эти, Дети, птицы и медведи. (Малина) 6. Твоему мячу подобен,

   Только вкусен и съедобен,
   Хоть зеленые бока,
   Мякоть красная сладка. (Арбуз)

3.Черных ягод целый куст, Хороши они на вкус! (Черная смородина) 7. Хоть она красна на вид,

   Но слегка она горчит.
   На болоте среди кочек,
   Ты найдешь ее дружочек. (Клюква)

4.Чистое небо, да не вода, Клейкое, да не смола, Белое, да не снег, Сладкое, да не мед, От рогатого берут, Малым детям дают. (Молоко) 8. В чай кладу его порой.

   Чай становится такой
   Вкусный, ароматный,
   Витамином «С» богатый. 

(Лимон)

Карлсон:Да, оказывается каши очень вкусные. Я их теперь целый день есть буду. Ведущий: Я рада, что тебе понравились каши. Но все время есть каши не хорошо. Карлсон:А это еще почему? Ведущий: Питание должно быть разнообразным. Давайте поможем Булочке и Карлсону составить меню на завтрак, обед и ужин (составляют меню). Карлсон и Булочка вместе: Понятно, почему наши ребята такие умные и красивые, и здоровые. Надо правильно питаться! Ведущий: Сейчас мы будем показывать вам карточки с продуктами, а вы, будете говорить, какие продукты полезные, а какие вредные. (Показывают карточки). Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. 1 ученик: Витамин «А» - это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови и зеленом луке. 2 ученик: Витамин «В» - группа витаминов В1, В6, В12. Эти витамины регулируют дыхательную, нервную, и кровяную системы. Недостаток витамина В12 ведет к малокровию. 3 ученик: Витамин «С» - прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах и ягодах. Способствует профилактике простудных заболеваний. 4 ученик: Витамин «D» - сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем этот витамин. 5 ученик: Минеральные вещества – кальций, фосфор, магний, железо, медь, калий имеют большое значение для нормальной деятельности органов человека. Кальций – для построения зубов и костей скелета. Фосфор – для питания тканей головного мозга. Магний – для нормальной работы мышечной системы организма. Недостаток железа вызывает малокровие. Медь образует новые клетки. Калий – способствует нормальной работе сердечной мышцы. Ведущий: А сейчас мы с вами поиграем. Встаем все около своих парт. Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Идет игра).

Ведущий: Карлсон и Булочка, теперь вы поняли, как надо правильно питаться? Карлсон и Булочка вместе: Спасибо вам за умные советы. Желаем крепкого здоровья!

Персональные инструменты